Dott.ssa Manuela Tedeschi

Quanto dura un percorso di psicoterapia?

La durata varia in base alle esigenze individuali. La CBT è una terapia breve e focalizzata; si può decidere di proseguire o concludere in base ai progressi e agli obiettivi raggiunti.

Con quale frequenza vengono effettuate le sedute?

Generalmente una volta a settimana. Verso la fine del percorso, la frequenza può ridursi a ogni due settimane, a seconda delle necessità.

Quanto dura una seduta?

Una seduta dura circa 50 minuti.

Le spese per le sedute sono detraibili?

Sì, sono detraibili come spese mediche tramite Sistema Tessera Sanitaria, senza IVA.

Qual è la differenza tra psicologo, psicoterapeuta e psichiatra?

Psicologo: laureato in psicologia, svolge consulenza, diagnosi e test psicologici.

Psicoterapeuta: psicologo o medico specializzato in psicoterapia, può fare diagnosi e terapia.

Psichiatra: medico specializzato, può prescrivere farmaci e fare terapia.

Quali strumenti vengono utilizzati in terapia?

Colloqui, test psicologici, esercizi mirati, role-playing e compiti a casa (homework) per consolidare i progressi.

Quali sono gli obiettivi della psicoterapia?

Valorizzare le risorse personali, promuovere il benessere, aumentare consapevolezza e accettazione di sé per affrontare il cambiamento.

Perché scegliere la terapia cognitivo-comportamentale?

È una terapia breve, efficace e evidence-based. Riduce sintomi di ansia, depressione, PTSD e altri disturbi, migliorando rapidamente la qualità della vita.

Cosa fa uno psicoterapeuta cognitivo-comportamentale?

Valuta il problema, definisce obiettivi chiari e condivisi, interviene su pensieri, emozioni e comportamenti disfunzionali con protocolli mirati.

Quali caratteristiche dovrebbe avere uno psicoterapeuta?

Ritengo fondamentali disponibilità e accoglienza, insieme alla capacità di offrire validazione emotiva e una presenza autentica. Un approccio caldo e collaborativo permette alla persona di sentirsi ascoltata e compresa, creando uno spazio sicuro in cui affrontare la sofferenza ma anche costruire, insieme, nuove prospettive di cambiamento.